REMEDIOS CASEROS CONTRA LOS RESFRIADOS

La intensidad de un resfriado común dependerá de las siguientes condiciones:
- Alimentación
- Tensión emocional
- Trastornos alérgicos
- Falta del sueño
- Depresión
- Fatiga
- Fumar
- Trabajar o vivir en condiciones de asinamiento
- Cambios repentinos en la temperatura

Los síntomas de los resfriados son:
- Toser
- Congestión nasal
- Dolor de cabeza
- Dolor de garganta
- Ojos acuosos
- Fatiga
- Falta del apetito

REMEDIOS CASEROS
- Comer medio diente de ajo crudo al primer síntoma de un resfriado.
- Hacer una sopa de pollo con cebollina o una sopa de ajo.
- Mezclar una cucharada de sal en una taza de agua y luego hacer gárgaras.
- Mezclar aceite de ajo con una cucharada de jugo de cebolla y diluirlos en un cuarto de taza de agua. Beber varias veces un día.
- Mezclar el jugo de una naranja o jugo de limón, ½ cucharadita de miel en una taza hirviendo agua y beber mientras todavía esté caliente o tibia.

CONSEJOS, RECOMENDACINES Y TRUCOS PARA AYUDAR A CURAR Y PREVENIR LOS RESFRIADOS

Para evitar el contagio del resfriado es necesario:
- Lavarse las manos frecuentemente y no tocarse la cara o la nariz con la manos sucias
- Cubrir la boca y la nariz cuando se estornuda
- Evitar el contacto con personas que están resfriadas
- No compartir comida, utensilios de comer, o tazas
- Evitar lugares llenos de gente
- Evitar humo de cigarrillo

Si usted está resfriado, se recomienda:
- Descansar para permitir que el cuerpo libre la infección
- Usar un vaporizador
- No consumir azúcar
- Poner paños calientes o fomentos sobre pecho y cabeza.
- Tomar un baño de vapor o baño de pie caliente para estimular la transpiración

Acudir a un doctor si:
- No puede respirar con facilidad
- Tiene labios azulados o uñas
- Sarpullido de piel
- Dolor de pecho
- Fiebre por más de una semanas