En
los matrimonios actuales no hay tiempo para la charla de almohada, ni aliento
fresco para un largo beso, un leve roce de bocas cerradas basta -‘una palabra
bastaría para espantarte’-. El reloj se convierte en un cronómetro y el amor no
tiene que ser épico para ser grandioso. No hay preámbulos, ni gemidos y sí
muchos beneficios para quienes acuden al sexo a.m., matutino, mañanero, tan
energizante como una buena taza de café.
Según expertos médicos, tres raciones de amor a la semana
‘bastarán para curarte’ y fortalecer la relación marital.
Pese
al desaliño del despertar, el sexo mañanero es recomendado por los médicos para
calmar el estrés, aumentar la testosterona, mejorar la piel, el pelo y las
uñas; proteger el corazón y levantar la autoestima. La confianza y cercanía son
suficientes para que las hormonas recién levantadas se lancen a los brazos de
Eros.
Según Walter Ghedin, médico siquiatra, “en la mañana el cuerpo está más
descansado y dispuesto. Durante el sueño se producen distintos procesos
fisiológicos que limpian la mente de las impurezas o residuos diarios. Las
capacidades mentales están más despejadas, hay mayor capacidad para la
concentración y un mayor registro de las sensaciones eróticas y las fantasías.
Y si durante la noche tuvieron sueños eróticos, hay más deseo”.
Por su parte, la sexóloga experta dice que “las mañanas son muy buenas para
el amor, especialmente en el hombre, porque está descansado, tiene más
histamina y los niveles de testosterona siempre están altos después de haber
dormido. Cuando la testosterona está alta, vas a sentir el placer más
intensamente y si le sumas que la gran mayoría se despierta con una erección,
de repente es como la fórmula perfecta para el funcionamiento”.
Hacer el amor al comenzar el día le restará unas horas
frente al espejo antes de ir a la oficina.
El amor ‘mañanero’ es un embellecedor y un rejuvenecedor
instantáneo, más eficiente que la más costosa de las cremas cosméticas que hay
en el mercado.
Este puede aumentar los niveles de estrógeno y hormonas
que dan brillo y suavidad a la epidermis y salud al cabello y a las uñas.
Es
también una ‘pildorita’ para la felicidad, al generar oxitocina, otra hormona
amigable, que incrementa la alegría y reduce el estrés, lo cual suma puntos a
la belleza del rostro.
Es así como “el mañanero” deja en quien lo practica una
sonrisita que dura hasta entrada la tarde, un estado de ánimo y un relax que le
evitará que ahorque a su jefe o que la imprudencia de un compañero lo saque de
casillas.
Además es un gimnasio en casa. El mañanero lo ayudará a
estar siempre atlético, siempre y cuando siga la recomendación médica de practicarlo tres horas
semanales, por lo menos, para que surta el efecto reductor.
Las mujeres, en cambio, explica, “no funcionamos en
ciclos diarios, sino en días particulares del ciclo menstrual, lo que tiende a
ser durante la ovulación”.
Mejora la autoestima: El ‘mañanero’ no permite inhibiciones ni pudores.
Se da a plena luz del día. No deja espacio para pensar “quién toma la
iniciativa”.
“El mañanero” eleva la autoestima, estimula la creatividad, promueve el
autoconocimiento y revitaliza, con mayor razón en la mañana, cuando la mente
está más receptiva a las sensaciones. Es además un antídoto efectivo
contra los problemas mentales y los estados depresivos.
Hay evidencia científica de que existe una estrecha
relación entre las disfunciones y los estados depresivos, los cuales se
influyen mutuamente y desgastan la relación de pareja.
Y, según los expertos “El mañanero” es la mejor terapia
de choque para superar los complejos pues conlleva el observar claramente el
cuerpo de la pareja a plena luz y sentirse observado.
Atrás quedan los pudores, los prejuicios. Es así como un
‘mañanero’ puede ser una buena terapia para reeencontrar el ego perdido o
elevar la autoestima del ser amado.
Un ‘mañanero’ no se le debería negar a nadie, teniendo en
cuenta que el amor al despertarnos previene las enfermedades
cardiovasculares, mejora la circulación sanguínea, reduce la presión y hasta
disminuye el riesgo de infarto. El mañanero aumenta la vitalidad, ya que
la elevación de la capacidad cardiorrespiratoria que se produce aporta mayor
energía al organismo, y esto a su vez favorece la movilidad de los músculos y
la sensación de agilidad.
Durante el acto, el sistema nervioso asociado al aparato
respiratorio se prepara para una etapa de acción intensa, incrementando su
ritmo de funcionamiento. Al respirar activamente, llega más oxígeno a todos los
órganos y tejidos. Además, por ser un buen ejercicio, disminuye el riesgo de
diabetes, fortalece los huesos, articulaciones y músculos y alivia dolores
crónicos como la artritis o la migraña.
Se cree que el mañanero es tan revitalizante como una
taza de café, para despertarse y empezar bien el día.
Un
‘mañanero’ puede ser tan beneficioso como una vacuna y no solo antigripal. Y es
en serio. Las relaciones que tienen lugar en horario AM fortalecen el sistema
inmunitario. La explicación es que con el ajetreo mañanero aumentan los
niveles de lgA, un anticuerpo que se encarga de la función inmunológica y
protege al organismo frente al ataque de los microorganismos patógenos,
preveniendo las posibles infecciones.
Además, el mañanero tiene otras bondades anexas como las
de fortalecer músculos y huesos, reducir la presión de la sangre y mejorar la
circulación, y todo por el mismo instante de placer, según publicó la revista
New Scientist.
Respaldo científico: Según una investigación realizada en
la Universidad del Estado de Nueva York, efectuada entre 300 estudiantes,
quienes ceden ante el mañanero no necesitan de una serie de terapias
sicológicas para mejorar su estado de ánimo.
Las parejas que acostumbran el mañanero, manifiestan cambios
considerables en su estado de ánimo, de manera positiva; además, son menos
proclives a desarrollar un cuadro depresivo.
La investigadora Debby Herbenick, de la Universidad de
Indiana, Estados Unidos, comprobó que la actividad matinal bajo las sábanas fortalece el sistema de defensas
del cuerpo y las endorfinas que se producen hacen que la persona se sienta más
optimista.
Una investigación de la Queen’s University de Belfast, en
Londres, concluyó que el mañanero en las parejas matrimoniales mejora la
calidad de vida y el funcionamiento de los órganos del cuerpo, refuerza las
defensas inmunológicas, mejora la circulación y disminuye la presión sanguínea.
¿Dolor de cabeza? Para eso se hizo el ‘mañanero’. Además
de sus beneficios estéticos, según el anterior estudio, el amor en las mañanas
es tan reconfortante como un café y reduce el riesgo de padecer diabetes e
infarto, fortalece los huesos y músculos y previene la artritis y la migraña.
El
mañanero fortalece la relación matrimonial.
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