COMO BAJAR LA PRESIÓN ALTA UTILIZANDO TÉS HERBALES

La hipertensión, o presión alta aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares o derrames cerebrales. Algunos tés de hierbas pueden ayudar a bajar la presión arterial, pero no se deben utilizar en lugar de medicamentos prescritos por su médico.

Antes de tomar tés herbales se debe consultar con el médico ya que algunos interactúan con los medicamentos y otros podrían tener efectos secundarios.

Té de Jamaica: Según investigadores, el tomar 24 onzas (3 tazas) de té de jamaica al día ayuda a bajar la presión arterial 13 puntos en 6 semanas.

Té verde: El té verde se ha relacionado con la reducción del estrés y la ansiedad y contiene compuestos que se dice que relajan los vasos sanguíneos. Según el Centro de Investigaciones Biomédicas de Pennington (Pennington Biomedical Research Center), el té verde cohibe la enzima convertidora de la angiotensina (ECA).

La ECA es una enzima producida por los riñones que reduce la elasticidad de los músculos lisos que rodean las arterias, bloqueando el flujo normal de la sangre y dando como resultado la presión alta.

Las mujeres embarazadas o lactando no deben tomar té verde, tampoco las personas a las que les hace daño la cafeína o quienes estén tomando la droga nadolol para controlar la presión.

Té blanco: El té blanco hace la sangre más rala y mejora la función de las arterias. También baja la presión alta y la regula. Además, el té blanco es una buena fuente de catequinas, un grupo de antioxidantes que son beneficiosos para la reducción de los niveles de colesterol y para prevenir el endurecimiento de las arterias.

Al igual que el té verde, el té blanco contiene cafeína por lo que las personas sensible a la cafeína no deben tomarlo.

Té rooibos: No está muy claro por qué el té rooibos puede ayudar a controlar la hipertensión. Sin embargo, un estudio publicado por el diario “European Journal of Nutrition” demostró la capacidad del extracto de té rooibos para bajar la tensión arterial.

Además el té rooibos ha demostrado en otros estudios ser bueno para la salud cardiovascular en general.

Té de tila: Según el herbolario inglés, Simon Mills, el té de tilo tiene propiedades que ayudan a controlar la presión sanguínea, aliviando la tensión en las paredes de los vasos sanguíneos.

Té milagroso: A este té se le conoce como el “té milagroso” por las muchas condiciones que puede ayudar a aliviar. Es muy fácil de hacer, a su té favorito agregue dos cucharaditas de miel de abeja y dos de vinagre de manzana. Tome una taza a diario para mantener la presión a un nivel normal.

NOTA: CONSULTE CON SU MEDICO ANTES DE USAR ESTOS REMEDIOS CASEROS